La kiwicha aumenta el rendimiento físico y mental, asimismo regula los niveles de colesterol. Así pues, la combinación de calcio, magnesio y fósforo fortalece el sistema óseo y hace frente a la osteoporosis. Consumir 15 a 20g. (aproximadamente 1 1/2 a 2 cucharadas) 2 veces al día, acompañando sus bebidas, postres. Para los niños 2 cucharadas al día acompañando sus comidas, bebidas o postres.